레몬 밤 효능: 위장 문제와 궤양에 좋습니다
‘레몬밤’은 지중해 연안이 원산지입니다. 이름만 보고 레몬이라고 생각하기 쉽지만 레몬향이 나는데 레몬이 아니라 ‘야채’입니다. 중부 유럽에서는 바질이 위 질환, 위궤양 및 생리통에 대한 아로마테라피로 사용됩니다. 최근 연구에 따르면 로즈마리에는 내장지방이 많이 함유되어 있어 내장지방을 분해하고 피로회복에 도움을 주며 숙면에 기여한다고 합니다. 로즈마린산은 항산화제로 탄수화물을 분해하는 말타아제 효소의 방출을 막고 중성지방의 합성을 억제해 내장지방의 형성을 막는다. … Read more