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#신사동PT가 추천하는 복근 만들기 위한 크런치 동작 11가지! 안녕하세요 피트니스2.0 입니다. 15분 #복근운동 #코어운동 크런치 사이드벤드 콤보 준비되셨나요!! 피트니스 2.0 ::복근 운동 바닥에 누워서 무릎을 구부리고 발바닥을 바닥에 대세요. 양손을 귀에 대고 양쪽 견갑골이 바닥에서 떨어지도록 컬 동작을 합니다. 피트니스 2.0 :: 코어 운동 왼쪽 겨드랑이를 왼쪽 골반 쪽으로 당기듯이 허리를 왼쪽으로 구부립니다. 등을 곧게 … Read more

아파트 전세자금 퇴거자금 조건 및 금리한도 아파트 임대대출을 고려할 때 명심해야 할 사항이 많이 있습니다. 한국은행이 아파트 임대금리 인하 가능성을 밝혔지만 여전히 높은 금리로 인해 아파트값은 계속 상승했다. 정부의 가계대출 총부채상환비율 규제로 인해 금융기관의 자금 조달 과정이 복잡해졌습니다. 레버리지를 활용하는 것이 유리할 수도 있다는 것도 알았지만 빚의 부담은 그대로였다. 사업을 시작했지만 기대만큼 성공하지 못했고, 지출이 … Read more

그나저나 요즘 바보가 너무 많네요. 남자든 여자든 연애는 못해요. 1. 여자가 연애를 하려면 여자다워야 합니다~ 사실 예쁘다/아름다움 여기에 언급된 미모는 명예가 아닙니다. 연예인도 아니고 그냥 예쁘거나 최소한 여성스러워서… … … # 확률적으로 따지면… .솔직히 여자는 날씬하고 여성스러운 얼굴이 있어야 하는데… … 남자들이 연애를 하려고 하는데.. .. 반대로 여자 중에서는… 하위 40%가 멧돼지(?) 남자인가요? 그 사람은 … Read more

#광고 삼성전자로부터 소정의 원고료를 받았습니다. 대학생, 직장인에게 추천하는 삼성전자 갤럭시북5 프로 360 루나레이크 AI PC 노트북 NT960QHA-K71AR 최근 출시돼 많은 관심을 받고 있는 삼성전자 갤럭시북5 프로 360이 NT960QHA-K71AR 모델을 포함해 최근 리뷰를 위해 도착했다. 최신 모델로는 인텔 루나레이크 프로세서를 탑재해 AI PC로서의 역량을 확실하게 입증하고 있다. 대학생부터 직장인까지 폭넓은 사용자를 만족시키는 매력을 지닌 이 노트북에 … Read more

곽씨의 표류이야기입니다! 많은 사람들이 과거에 대해 이야기를 많이 합니다. 옛날 시절~ 인간이라면 과거를 기억하는 것이 당연하지만 현재가 중요합니다. 현재에 충실하지 못하고 과거만 이야기한다면 현재와 미래는 전혀 생각하지 않는 것입니다! 출처 : 핀터레스트 방금 지나간 것은 과거이다. 1년 전, 10년 전도 과거가 아니라, 1초 전도 과거입니다! 과거를 기억하고 지금이 조금 힘들다고 과거를 고집하는 것은 미래를 버리는 … Read more

우리은행 1월 주택담보대출 한도 금리 조건을 알아보세요 오늘은 시중은행 중에서 많은 분들이 이용하고 있는 우리은행의 주택담보대출에 대해 알아보겠습니다. 아직은 좋은 딜이지만, 일부 금융회사에서 추가 금리를 인상한다는 소식이 나오면 지금보다 더 인기가 많아질 것 같아요. 이미 인기가 많아졌을 때 알아보기엔 너무 늦은 거 아시죠? 지금부터 알아보기 시작하시면 필요할 때 좋은 조건으로 구할 수 있습니다. 대부분의 금융회사는 … Read more

마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 1. 칼슘과 마그네슘 영양소를 처음 접한 방법 이전에는 잦은 피로, 잇몸 통증, 잦은 근육 긴장으로 인해 불편함을 느꼈습니다. 처음에는 단순히 바쁜 생활 탓인 줄 알았는데 어느 날 병원에서 “칼슘과 마그네슘이 부족한 것 같다”는 권유를 받았습니다. 이때부터 이 영양소의 중요성에 대한 … Read more

갑자기 폭설이 내렸습니다. 모두들 조심하시고 남은 한 해 동안 집에서 안전하게 지내시길 바라겠습니다. 매년 이맘때쯤 태어나는 아기 이름은 작명센터에서 지어주고 싶은데, 직접 방문이 어려워 비대면으로 이름 지을 수 있는지에 대한 질문을 많이 받았습니다. 이름 작명센터와 바른철학센터는 개원 초기부터 비대면 작명 서비스를 제공해 왔다. 비대면 아기 이름 짓기 역시 대면 이름 짓기와 같은 세심한 배려로 이루어집니다. … Read more

전북 청소년 지원사업은 어디서 확인할 수 있나요? 안녕하세요. 전북특별자치도 공식블로그 전북의 재발견입니다. 전북 청년들의 더 나은 미래를 위해 1월 신청이 마감된 청년정책부터 2025년 추진 예정인 전북 청년정책 지원사업까지 총정리해드립니다! 1월 신청마감 주요 청년정책 지원사업 도에서 진행하는 청소년 지원사업을 한눈에 볼 수 있도록 정리한 청소년 플래너! 더욱 특별한 전북 청년정책을 알려드립니다. 소식! 전북특별자치도 청년정책지원사업 직업 2025년 … Read more

나트랑 가족여행 나트랑 모녀여행을 앞두고 있는 사람들이 가장 걱정하는 것은 가족이나 엄마의 만족도다. 친구들과 함께 간다면 나트랑 한식당은 크게 고려하지 않았을지 모르지만, 엄마와 함께 여행을 가면 한 번쯤은 한식을 먹어봐야 한다. 혹시나 해서 엄마한테 여쭤보니 한식을 먹어야 한다고 해서 바로 나트랑 비치바에 있는 한식당을 예약했어요. 나트랑 해변을 따라 여러 개의 나트랑 해변 바가 있습니다. 여기는 … Read more