EP 7. 심리상담: 그때와 지금의 나
7번째 포스트가 거의 끝나갈 무렵, 조이씨의 대망의 한국 출국이 코앞으로 다가왔습니다! 조이씨는 오랜만에 한국에 가느라 전날까지 짐 싸느라 바빴다.
스스로 만족 포인트 7점을 목표로 설정하고 글을 마쳤는데, 출국 준비를 하고 전날까지 일을 하다 보니 조이씨 스스로 설정한 7포인트가 단순히 짧게 .
만족의 기준을 정하는 것의 중요성을 깨달은 조이씨는 “그때 올렸더라면 다 없어지지 않았을 것”이라며 모든 것을 내려놓고 쉼이라고 쓰고 쉼이라고 읽는다.
조이씨의 만족도가 10점 만점에 7점인 이유가 궁금하시다면 아래 링크나 조이씨의 6번째 포스팅을 확인해주세요!
EP6. 후회 없이 만족합니다
이미 없어진 원글이 반가울지 모르겠지만 이제부터 다시 조이씨의 7번째 글을 써보도록 하겠습니다.
조이씨는 유학 10년 동안 정말 친한 친구들 몇 명을 본국으로 돌려보냈고, 이질적인 사람들과 이별을 겪으면서도 예전처럼 누구와도 시간을 보내지 못하고 두려움을 떨쳐냈다. 슬픔, 나는 어렸을 때 느꼈을 것이고 새로운 관계를 형성하는 것이 어려웠습니다. 하지만 이번에는 누군가가 떠나는 것이 아니라 조이씨 스스로가 충분한 시간을 가지고 ‘가겠다’고 마음먹은 것인데, 오랜 시간 계획했던 일이지만 마지막 일이 다가올수록 점점 더 예민해지는 제 자신을 봅니다. 그 어느 때보다 혼란스러운 감정으로 심리학자와의 약속을 지켜봤다.
일주일 동안 롤러코스터를 탄 듯한 감정을 겪은 후, 상담실에 들어갈 때마다 “이번주 어떻게 지내셨어요?
하지만 이후 심리학자가 “조이씨의 이별에 대해 가장 슬펐던 사람을 한 명 꼽으라면? 물론 가족 이상으로 친하게 지냈고 함께 많은 역경을 겪어온 동료들과 이별하는 건 정말 슬픈 일이지만 조이씨에게 이별을 어렴풋이 아쉬워하는 모습은 한 사람도 없는 것 같다는 마음이 가득했다. 먹구름 같은 감정으로. 조이씨의 경우 특정인과의 이별이 슬픔의 주된 원인이 아니라 이별 자체가 받아들이기 힘든 일임을 깨달았다.
생각해보면 조이씨는 친한 친구일 때 뿐만 아니라 조이씨가 매우 혼란스러울 때도 나타나기 때문에 누군가 떠나거나 이별 상황에 직면했을 때 일상의 틀이 크게 흔들린다는 점에서 조이씨의 영향이 크다. 하지만 이번 상담을 통해 특정 주체, 즉 주체가 누구든지 없이는 예전과 같은 상황이나 상태로 기존 관계를 유지하기 어려울 때 그 변화가 조이씨의 삶에 적지 않은 영향을 미쳤다는 걸 스스로도 알고 있었다.
여느 때처럼 심리학자는 조이씨가 이러한 상황을 두려워하게 만드는 출발점을 자신이 찾도록 안내했고, 조이씨는 이 모든 일을 촉발한 과거로 돌아가 그때의 어린 조이씨를 만났다.
어린 시절 조이씨는 세상의 전부였던 사랑하는 사람에게 갑자기 세상을 떠났다. 이유도 원인도 모른 채 유령처럼 갑자기 사라졌다는 표현이 정확한 표현일 것이다. 당시 조이는 세상에서 처음 겪은 가장 고통스러운 슬픔과 상처였지만 어린 조이씨가 정확한 상황을 이해하도록 설명하거나 도와주는 사람은 없었고, 스스로 한 발 더 나아가 새로운 것을 시도했다. 조이씨를 배우고 알아가야 할 즈음 조이씨의 세계는 사라지고, 삶의 목적과 의지를 찾을 기회조차 잃어버리고 공포의 삶을 살았다. 많은 시간이 흘러 지금은 하루하루를 힘들게 살아가는 조이씨가 되었는데, 치유되지 않은 과거의 아픔이 문득 두려움으로 나타나는 것 같다. 사랑하는 사람이 다시 사라질까 봐, 떠날까 봐, 사라질까 봐, 버림받을까 봐, 그것 때문에 내 세상이 또 무너질까 봐.
이 모든 사실을 들은 심리학자가 조이씨에게 한 말은 조이씨의 모든 감정과 혼란을 날려버리기에 충분했다. 그 한마디는
“오늘의 JoyC는 예전의 나약하고 어린 JoyC가 아닙니다.” ~였다
어떻게 보면 너무 뻔한 이야기일텐데 그 한마디를 듣는 순간 조이씨가 뒤통수를 세게 얻어맞은 기분이었다.
“당연히 그 당시 조이씨는 너무 어렸고, 한순간에 세상의 모든 것과 같았던 이유도 모른 채 조이씨의 성장을 지켜보고 응원하는 울타리가 되어주고, 조이씨가 항상 함께할 수 있도록 곁에 있어주어야 할 누군가를 한순간에 잃었습니다. 그것에 의지하십시오. 잃어버리고 말았으니 정말 목숨이 위태롭거나 심지어 목숨이 위태로울 수도 있었고 당시 조이씨가 할 수 있는 일은 정말 아무것도 없었다. 하지만 지금의 JoyC는 다릅니다. 성인이고 독립적인 사람입니다. 누군가는 더 이상 JoyC를 원하지 않습니다. 곁에 없기 때문에, 떠났기 때문에, 버림받았기 때문에 당연히 상처받고 힘들 수 있지만 그때의 어린 조이씨처럼 아무것도 못하는 상태는 아닐 것이다. 할 수 있다, 먹을 수 있다, 여행을 할 수 있다, 그것은 우리 모두가 당신의 인생에서 만나고 헤어지는 틀 안에서 행동한다면 그 누구도 JoyC의 생명을 폭력적으로 위협함으로써 독립과 자율을 억누를 수 없다는 것을 의미합니다. 그들과 함께하는 것은 너무나 자연스럽고 흔하기 때문에 두려워할 필요가 없습니다.”
계속해서 조이씨의 이해를 돕는 정신과 의사의 말은 끝이 보이지 않는 얽힌 실타래를 풀어주듯 조이씨가 그동안 겪었던 복잡한 감정들을 깔끔하게 정리했다.
여느 때처럼 상담을 마치고 조이씨와 어린 조이씨가 알게 된 상황들을 공감하고 이해하는 시간을 가졌습니다. 남들 앞에서 혼잣말을 하는 게 아직은 낯설지만 처음 상담을 시작했을 때보다 조금 더 진솔하게 제 자신에게 하고 싶은 말을 할 수 있었어요. 같은 의미의 말이지만 심리학자의 말을 듣는 것과 받아들여졌을 때 혼잣말을 하는 것은 큰 차이가 있고 후자의 경우 나 자신과 소통하고 나 자신을 알아갈 수 있는 아주 좋은 기회이다. 여러 상담을 통해 가능하다는 것을 개인적으로 알게 되었기 때문에 더 좋습니다.
“그때는 정말 고통스럽고 힘들었을 거에요. 어쨌든 지금의 멋진 나로 성장해주셔서 감사합니다. 그때의 나로 인해 지금은 외부의 도움 없이 혼자서 많은 일을 할 수 있는 사람이 되었습니다. 이제 나는 정말 강하고 무엇이든 할 수 있습니다. 무한한 가능성을 가진 아주 좋은 사람이니 아무것도 두려워할 필요가 없다”고 말했다.
과거의 조이씨에게, 그리고 지금 이 순간의 나에게 그렇게 당당하게 말하고는 안심하고 상담실을 나설 수 있었다.
두렵고 힘든 일이 있다면 그 상황에 대해 두려운 첫날에 혼잣말을 해보는 건 어떨까요? 잘 읽고 공감하고 이야기하다 보면 점차 이 두려움에서 벗어날 수 있을 것이다.
이런 우여곡절은 이제 그만 마지막으로 예정대로 출근한 조이씨는 팀원들과 서로의 앞날을 응원하며 첫 회사에서의 좋은 추억을 간직하며 가벼운 마음으로 한국으로 출국할 수 있었다.
한국에서 몸과 마음을 쉬면서 여러분과 함께 나누고자 다양한 이야기를 준비했으니 앞으로 조이씨의 이야기도 많이 기대해주세요.
