‘레몬밤’은 지중해 연안이 원산지입니다. 이름만 보고 레몬이라고 생각하기 쉽지만 레몬향이 나는데 레몬이 아니라 ‘야채’입니다. 중부 유럽에서는 바질이 위 질환, 위궤양 및 생리통에 대한 아로마테라피로 사용됩니다. 최근 연구에 따르면 로즈마리에는 내장지방이 많이 함유되어 있어 내장지방을 분해하고 피로회복에 도움을 주며 숙면에 기여한다고 합니다. 로즈마린산은 항산화제로 탄수화물을 분해하는 말타아제 효소의 방출을 막고 중성지방의 합성을 억제해 내장지방의 형성을 막는다. 그것을 줄이는 데 도움이 되며, 이는 그것을 통제하려는 사람들에게 매우 중요합니다. 그들의 무게. 레몬 바질의 향은 심신 안정에 도움을 주며, 항스트레스 성분이 있어 식사 시 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 레몬밤은 레몬밤의 효능이 있는 것으로 알려져 시중에 다양한 종류의 레몬밤이 나와 있다. 가장 잘 팔리는 제품은 밀가루 제품입니다. 다만 이름에서 알 수 있듯이 신선하면 맛있지만 식감이 좋지 않아 못 먹기도 한다. 식품 및 의약품의 일일 권장 섭취량은 32.4mg입니다. 레몬 바질의 진정한 이점을 보려면 물, 우유, 요거트 등과 함께 섭취해야 하지만 다시 차처럼 마셔야 배를 채울 수 있습니다. 요리하면서 먹는게 답이겠죠~ 하지만 자소엽으로 차를 만들어 하루 1.5리터 정도 마시면 다이어트에 도움이 됩니다. 레몬 밤의 흥미로운 점은 뱃살을 빼는 데 도움이 된다는 것입니다. 농축 분말이나 천천히 말린 잎을 먹는 것이 좋지 않을까요?
건강 정보 웹사이트 Healthline은 레몬 바질의 상위 10가지 이점을 나열합니다. 각각을 뒷받침할 데이터가 있지만 큰 주제를 전달할 것입니다. 1. 스트레스 해소에 도움2. 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다3. 뇌 기능 향상4. 불면증과 수면 장애를 제거하십시오5. 구순포진 개선6. 소화불량 완화7. 메스꺼움 감소8. 월경 경련 감소9. 헤드 릴리프10. 치통 없애기 이제 레몬을 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항을 살펴보겠습니다. 건강기능식품을 예로 들면 죽순 등 제품의 종류가 다양해 소비자가 어떤 제품이 좋은지 선택하기 어렵다. 진주도 마찬가지입니다.
들깨의 가장 중요한 성분은 로즈마린산입니다. 지침, 제품 영양 표시 및 테스트 보고서를 읽으면 알 수 있습니다.다음 단계는 화학 첨가물이 없는지 확인하는 것입니다. 분말이 아니라 알약(정제) 및 보충제입니다. 반죽은 크기가 균일한 덩어리로 형성되어야 합니다. 하지만 화학 첨가물은 나쁘고 확인이 필요하며 보충제도 중요합니다. 어떤 경우에는 인공 감미료 및 향료와 같은 인공 색소 또는 첨가물을 사용하여 풍미와 풍미를 만듭니다. 이 중 어느 것도 쉽게 테스트할 수 없지만 인위적으로 너무 많이 첨가하는 것을 피하고 마지막으로 분말을 만들기 위해서는 분쇄 공정이 필요하며 철도 첨가됩니다. 역시 믿을 수 있는 업체보다 검증이 어렵다고 생각하셨다면 이쪽은 검증이 어렵습니다. (부작용) 주의할 점은? 잎만 삶아서 차로 드시면 문제 없습니다. 가끔 가루약이나 농축환을 사용할 때는 주의가 필요하다. 임산부 및 건강이 좋지 않거나 혈당 조절이 잘 되지 않는 임산부는 다량의 복용을 피해야 하며, 약의 어떤 성분에 알레르기가 있는 사람도 주의하여 복용해야 한다. 혈압이 매우 낮거나 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증이 있거나 고혈압 약을 복용하는 경우 의사 또는 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 레몬밤을 너무 많이 사용하면 구토, 현기증 또는 졸음을 유발할 수 있습니다.
