근처 편의점에서도 다이어트 간식을 살 수 있습니다.
건강을 최우선으로 생각하는 사람들이 늘어남에 따라 영양에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 영양이 중요한 만큼 따라올 새로운 간식에 대한 관심이 뜨겁다. 안주도 다양해서 선택의 폭이 넓습니다. 오늘은 건강한 다이어트를 위해 가까운 마트에서 살 수 있는 다이어트 간식을 추천해드리려고 합니다.
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다이어트 간식 1) 계란후라이
감감란은 삶은 계란이라 다이어트 하시는 분들에게도 좋고, 현대인들에게도 좋은 아침 대용이 됩니다. 편의점에서도 쉽게 살 수 있는데 막 익힌 것처럼 촉촉하고 풍미가 좋아서 그냥 먹어도 좋다. 칼로리도 낮고 우리 몸에 필요한 필수아미노산과 양질의 단백질을 공급하는 영양간식입니다.
다이어트 간식 2) 아몬드 브리즈
다이어트 중인 사람들에게 우유도 피해야 할 음식이다. 우유는 지방이 많고 초콜릿, 딸기, 커피 우유와 같은 특정 유형의 우유는 설탕이 많습니다. 그래서 이럴 때 부담 없이 마실 수 있는 것이 아몬드 브리즈다. 아몬드 브리즈는 칼로리가 낮고 고소한 맛이 있습니다.
다이어트 간식 3) 미주라 통밀 도넛
과자와 빵을 좋아하는 사람들이 많습니다. 하지만 이러한 단과자들은 다이어트의 가장 큰 적이라고 할 수 있습니다. 다이어트를 하는 동안 유혹에 저항하는 것은 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 미주라 통밀 도넛을 추천합니다. 미즈라 통밀 도넛은 저지방 요거트와 우유로 만들어지며 통밀이 37% 함유되어 섬유질이 많아 건강에 좋고 영양에도 도움이 됩니다.
다이어트 간식 4) 라라 스윗 아이스크림
다이어트하는 사람에게 정말 나쁜 또 다른 음식은 아이스크림입니다. 아이스크림에 들어 있는 고과당 옥수수 시럽은 혈당을 급격히 치솟게 하여 먹은 후에 졸리거나 심지어 배고프게 만들 수 있습니다. 이럴 때 가장 잘 먹는 것이 바로 라라 스위트 아이스크림이다. 다른 아이스크림에 비해 칼로리가 낮고 건강한 재료로 만든다고 한다. 바닐라, 초콜릿, 딸기 등 다양한 맛 중에서 선택할 수 있습니다.